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1.刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

2.饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

3.喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。

4.吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

5.晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。

6.美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

7.散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。

8.洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

9.睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始,这时人体感觉已

作者  | 2017-6-23 14:52:36 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】深海300多种新生物大发现:鱼会走路

2017-6-19 14:12:24 阅读12 评论0 192017/06 June19

照片里的红色科芬鱼(coffinfish)长着蓝色眼睛,头上有个蓬松柔软的“钓竿”,这个钓竿能勾引猎物上钩。

这是一种甲壳食肉动物,在深海中它是“拾荒者”,任何能提供营养的东西它们都能吃,包括腐烂的鲸鱼尸体。

这是发光的海蛇尾,它们用微弱的荧光警告那些捕食者,不要把它们当作食物。

水滴鱼,又称忧伤鱼,主要生活在澳大利亚和新西兰之间的塔斯曼海。2013年,水滴鱼被称为世界上最丑的鱼,它没有骨头,没有鱼鳔,身体呈凝胶状,潜伏在海底,等待猎物经过,出其不意地一击毙命。

这种类珊瑚目生物,与海葵、海蜇、珊瑚和海里其它有触角的生物属于同一种类,不同的是,它缺少了“亲戚们”的外骨骼。

在塔斯马岛的Freycinet海洋保护区发现了一群海猪,是可爱的海洋真空吸尘器,用吸管一样的脚在深海的泥里移动,吸收里面的微生物。它们是唯一一种有“脚”的海参。

三角架鱼是深海鱼的代表,它们用长长的鱼鳍像踩高跷似的在海底行走,属于灯眼蜥鱼科,它们的视力不好,这是家族的特征。

雪茄达摩鲨有着排列整齐的锯齿状牙齿,它们体型不大,会发光,在海洋1000米深的“微光区”中,它以大型鱼、鲸鱼、海豚甚至是偶尔不幸的游泳者为猎物,有时甚至会破坏潜水艇或海底电缆。

红刺蟹身上长满鲜红的尖刺,能保证它们在深海中不会遇到危险。它们并不是真正的螃蟹,与寄居蟹更接近。

这种美丽的海蛇尾从西伯利亚到南极洲都能发现,但我们至今对它们几乎一无所知。

这种看不出脸面的鱼是在4000米下的海底被发现的,澳

作者  | 2017-6-19 14:12:24 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

千万别把装菜的塑料袋放进冰箱,后果不堪设想~

2017-6-18 15:45:03 阅读17 评论0 182017/06 June18

直接用提菜回来的塑料袋包裹着蔬菜放进冰箱?如果你这么做了,那么很抱歉,你正在“慢性自杀”~~~

我们都知道塑料袋有多种多样的用途也清楚塑料袋给环境带来了灾难性的影响,

但我们平时所用的塑料袋很有可能也变成了你家庭中的“健康杀手”。

你平时买菜回家的第一件事是干什么?

直接用提菜回来的塑料袋包裹着蔬菜放进冰箱?

如果你这么做了,

那么很抱歉,

你正在“慢性自杀”~~~

一. 塑料袋的这些成分正在侵蚀你的生命 着色剂(苯并芘) 致癌

五颜六色的彩色塑料袋属于再生塑料袋,使这塑料袋变得鲜艳的着色剂却暗含着一种名叫苯并芘的物质。

这种物质是一种很强的致癌物质,与食物接触后可能会转移到食物中。

多环芳烃有较强的致癌作用,国际癌症研究机构早已将苯并芘归在致癌物的第一组。

在这塑料袋“艳丽”的外表下,藏着一颗毁灭你生命的“心”。 增塑剂 能导致7种疾病

增塑剂能够从塑料袋的表面析出,而我们将通过接触袋中的食材将其摄入到体内,对我们人体健康造成多种危害。

生活的危险无处不在,如果你早上购买热油条、热包子时,

商家用的塑料袋不是合格产品,那增塑剂会因温度升高而析出更多!

邻苯二甲酸盐 增加患糖尿病风险

瑞典乌普萨拉大学的一项研究发现,在塑料制品中常见一种名为邻苯二甲酸盐的化学物质,

会破坏胰岛素的产生,可增加老年人患2型糖尿病的风险。

作者  | 2017-6-18 15:45:03 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

“想长寿,就要带点病”

2017-6-18 15:43:50 阅读16 评论0 182017/06 June18

“想长寿,就要带点病”,这是一位留美血液专家讲透医疗真相的新观点,中国人得看!如下:

一个人关心自己的血脂、血压和血糖值数,说明我们有健康意识,是一件值得肯定的事情。但目前,我们这种意识有些过剩!专家提醒大家: 想长寿,就要带点“病”。

为什么这说呢?日本著名医师、纽约大学助教、主研血液科、脑外科学的高田明和教授说:

大家需要了解的是,在媒体上大肆宣传的健康知识中,错误或偏颇的东西也有很多, 比如:

血脂、血糖、血压等各种各样的基准值、标准值,说到底是一个一般的数值。

众所周知,人和人之间是存在个体差异的,所以这些数值并不具备普遍性。

【必须建立“一病消灾”的观念】

生病对人体只有坏处吗?其实,疾病能够教给人很多事情,能帮助我们重新看待人生,了解自己,更重要的是,能够一病消灾。

“消灾”是佛教用语,意思是平安、健康,消除孽障,保住健康。一病消灾的意思是:

通过一次生病,对自己的身体健康状况有把握,更加了解自己的身体,我们会更加小心,让自己远离其他疾病,从而避免更大的、未知的灾祸。

所以,不要总觉得自己生病了就是最大的灾祸,您不知道,因为这疾病,您避免了多少未知的灾难。

因此,心态上更不要抵触已有的疾病,全国90%的人都有各种样子的病。其中疾病恶化的、病变的,都是那些心态极差的人。

【健康意识过度也是一种隐患!】

在媒体的大肆宣传中,错误的东西也很多,有些甚至是为了一些利益而夸大危险性。高田医生说:

作者  | 2017-6-18 15:43:50 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

马云慌了!刚刚,这家公司开启颠覆电商零售业的革命!

2017-06-17 时政洞见

【更多精彩】导航目录 

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作者  | 2017-6-18 15:38:49 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

夏天米生虫? 几个驱虫法让虫子不赶靠近

2017-6-17 8:38:22 阅读10 评论0 172017/06 June17

1、放入冰箱冷冻

如果生虫不是很严重的,可以将大米连口袋一起放入冰箱冷冻室里,冷冻24小时后取出。这时小虫都被冻死变成红黑色,很容易捡出来,而且这个方法不会影响大米原有的口感。

2、放在阴凉处晾干

有些人认为把生虫的大米置于阳光下曝晒,可以杀死米虫,却不知这么做反而适得其反。曝晒后的大米不但因丧失水分而影响口味,而且2~3天后,大米中的米虫还可能有增无减。

可以试试将生虫的大米放在阴凉通风处,让虫子慢慢爬出。

3、花椒防虫

花椒是一种自然的抗氧化物,不仅具有特殊的香味,还有驱虫作用。

大家不妨试试:将20~30粒花椒放入锅内,加适量清水(以能湿透装米口袋为好)放置炉火上,煮出花椒香味后端锅关火,将装米的口袋放入煮好的花椒水中浸透后取出晾干,然后将大米倒入口袋内。这样就可以防止大米生虫啦!

4、大米内放海带

可以将海带放入大米中即可起到防治蛀虫的效果。一般100千克大米中放入1千克海带就可以了。事实证明,放入一周后可使大米中的各种菌类减少60%~80%,还能吸收大米中3%的水分。每周晒一次海带,15分钟后再放入,这样就可以不发生蛀虫了。一份海带可反覆用15次以上。

5、过箩过筛

先把表面的虫子除去,可以缩短除虫时间。可以先用箩筐将面粉及大米中的虫子除去。然后,再铺放在阴凉通风处即可快速除去米面中的各类虫子。

作者  | 2017-6-17 8:38:22 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】《怎样卸载手机自带软件》

2017-6-16 9:17:30 阅读14 评论0 162017/06 June16

作者  | 2017-6-16 9:17:30 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

企鹅号《香香萌狗》   2017-06-13

国外一个探险队在野外探险时,无意间听到树林的深处传来一阵叫声。人们随着声音寻找,发现在一棵树上有只鸟。

这只鸟和平常的鸟类不同,它的头部顶着一个极为华丽的羽冠,就像戴着“皇冠”一样,羽冠呈红色,边缘有黑色斑纹。

经了解,这种鸟叫皇霸鹟,是一种小型鸣禽,喙形扁宽,鸣管结构及鸣肌复杂,叫声多变悦耳。

据悉,皇霸鹟的雄鸟具有华丽的羽冠,展开时为横向的扇形,羽冠呈黄色或红色,雌鸟的羽冠则相对较短。

从栖息环境来看,皇霸鹟栖息于热带低地及山区的湿地或绿森林。而随着森林的减少,皇霸鹟的生存环境也面临着威胁,因此,保护皇霸鹟等许多濒危物种,刻不容缓。

作者  | 2017-6-14 19:46:51 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】中美高铁后年开通,中国高铁即将入海!

2017-6-13 20:47:37 阅读27 评论0 132017/06 June13

中美高铁后年开通,中国高铁即将入海!震撼世界!!

2017-06-03 21:49

和谐号真空超级高铁,即将入海!

别以为这种高科技的东西只有外国人才敢玩!

你小时候有没有幻想过:在未来的某一天

能搭乘一条开往法国科幻小说家凡尔纳笔下

「海底两万里」世界的奇幻又穿越的列车?

梦想还是要有的,说不定哪天就实现了!

因为你真的马上就能坐上这样的列车啦!

这条列车将从东北出发,一路向北,

先经西伯利亚,抵达白令海峡,

再从海底隧道穿越太平洋,抵达阿拉斯加。

之后再前往加拿大,最终抵达美国。

这是一条全程约1.3万公里的中美洲际高铁,

如果以350km/h平均时速行驶,全程需2天。

中美将成立高速铁路项目合资公司,

建设并经营美国西部快线高速铁路。

这条高铁线路最快于2019年开通!

  

目前,世界上最长的海底隧道是:

英吉利海峡隧道(不足25英里)。

而中美洲高铁建成后的海底隧道有125英里,

它将成为世界上最最最长的海底铁路。

中国东北、西伯利亚、白令海峡

太平洋、阿拉斯加、加拿大、美国…

以后去大洋彼岸再也不用搭乘难熬的国际航班,

也无需担心遇上马航M370的遭遇啦!

  

花2天的时间,乘坐一趟高铁

作者  | 2017-6-13 20:47:37 | 阅读(27) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】20个Word文字处理技巧

2017-6-13 20:45:29 阅读9 评论0 132017/06 June13



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1. 去除页眉的横线方法两则

  在页眉插入信息的时候经常会在下面出现一条横线,如果这条横线影响你的视觉,这时你可以采用下述的两种方法去掉:用第一种的朋友比较多,即选中页眉的内容后,选取“格式”选项,选取“边框和底纹”,边框设置选项设为“无”,“应用于”处选择“段落”,确定即可。

  第二种方法更为简单,当设定好页眉的文字后,鼠标移向“样式”框,在“字体选择”框左边,把样式改为“页脚”、“正文样式”或“清除格式”,便可轻松搞定。

  2. 在Word中快速选择字体

  为了能够快速地选择字体,我们可以将常用的字体以按钮的形式放到工具栏上。首先在 Word 的工具栏上单击鼠标右键,在右键菜单中选择最后一项 “ 自定义 ” 。然后在出现的自定义编辑界面中选中 “ 命令 ” 选项卡,再选择 “ 类别 ” 中的 “ 字体 ” 项。最后从右边列出的 Windows 已安装的字体中,选择常用的字体并用鼠标直接将它拖曳到工具栏上,这样在以后的使用中就可以快速选择字体了。

  3. 用Word实现快速隔行删除

  先 将全文复制 Word 中,按 Ctrl+A 键全选,再选择 “ 表格 ” 下拉菜单中的 “ 转换 / 文字转换成表格 ” ,在弹出的对话框中,将 “ 列数栏 ” 定为 “2 列 ” ,将 “ 文字分隔位置 ” 选为 “ 段落标记 ” ,确定后便出现一个 2 列 n 行的表格,再全选表格,右击鼠标 “ 合并单元格 ” 。

  4. 清除Word文档中多余的空行

  如果 Word 文档中有很多空行,用手工逐个删除又太累人,直接打印吧,又太浪费墨水和打印纸。有没有较便捷的方式呢?我们可以得用

作者  | 2017-6-13 20:45:29 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】食盐是万能的

2017-6-13 14:09:56 阅读10 评论0 132017/06 June13

食盐是万能的你知道吗?139个食盐妙用法当你的生活好助手!

生活中,有些小问题我们总是不能解决,试遍了各种方法都不灵。在这里,有这么一种神奇东西,食盐。它貌似能用到生活中的各个地方,每个角落,总能帮你解决一些难题!139个小方法,拿去吧!

1.  衣服被油污沾污,用溶有盐的碱水洗涤,能洗得很干净。

2.  洗衣服领口时在上面撒些细盐末,污渍就容易除去。

3.  为防止有色衣服褪色,可先将衣服放在温盐水里浸泡一会儿再洗,可防褪色。

4.  衣服上若沾上酒渍,可立即撒上一些盐,过1小时后再如常清洗。

5.  衣服上有铁锈渍,可先用盐盖着污渍,再用白醋浸1小时后按常规清洗。

6.  将胡萝卜砸碎,拌上盐,能擦掉衣服上的血迹。

7.  衣服上沾有青草渍时,可将衣服浸入食盐水中(1升水加100克盐),轻轻揉搓,即可除去青草渍。

8.  有汗渍的衣服,可先泡在10%的盐水里搓洗10分钟,用清水冲洗后,再用肥皂洗,就可去掉汗渍。

9.  染衣服放点盐,可使衣服颜色鲜艳。

10.  衣服染上墨迹较难洗。可先在清水里搓洗然后再取几粒米饭与食盐拌和,放在有墨迹处搓洗,再放到清水里搓洗,一次未净可重复几次,则可除去墨迹。

11.  牛仔裤穿脏了洗时易褪色,可先将其放在浓盐水中浸泡2小时(需冷水),再用肥皂洗刷,这样就不褪色了。

作者  | 2017-6-13 14:09:56 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

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